介紹喝純咖啡健康好處1.有助于減肥 咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時(shí)更要靠肌肉的運(yùn)動(dòng)，才能將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能消耗掉，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)與之配合的運(yùn)動(dòng)，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時(shí)積極動(dòng)起來(lái)，才能發(fā)揮真正的減肥功效！咖啡本身就有熱量，但不多，主要的熱量是在于你在喝咖啡時(shí)所加入奶精和糖。還要介紹一個(gè)比較常見(jiàn)的害處?？梢越馔匆灰箾](méi)有睡好所帶來(lái)的頭痛、或是太陽(yáng)穴側(cè)因血管收縮引起的疼痛，這些非器質(zhì)性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來(lái)緩解，但必是在早上或是中午喝（注意：午后到夜晚禁用）。

貴陽(yáng)扇骨棒教您手工制作原木鄉(xiāng)土風(fēng)格戒指，用到材料：雪糕棍、蒸鍋、夾鉗、剪刀、丙烯顏料、清漆、膠水、PVC管、細(xì)砂紙。找一根比你的手指略粗的長(zhǎng)棍作為制作戒環(huán)的模具，將用過(guò)的貴陽(yáng)扇骨棒洗干凈后，放入蒸鍋高溫?zé)蟆３脽岚蜒└夤鲝恼翦伬锶〕觯ㄐ⌒臓C手），這時(shí)候雪糕棍就像橡皮泥一樣軟軟的可以隨便扭曲。趁著還沒(méi)有變冷，把雪糕棍在模具上繞制成戒環(huán)。用剪刀把頭尾多出長(zhǎng)度的雪糕棍剪掉。剪口涂上膠水后，用夾鉗把戒環(huán)剪口接起夾緊。等膠水變干以后就可以把夾子拿開(kāi)，到這一步戒環(huán)已經(jīng)定型了。顏色晾干以后，涂上清漆，可以保護(hù)顏色，也防治佩戴久了汗水腐蝕。最終完工后你可以得到的這樣一枚漂亮的diy原木戒指。

你經(jīng)歷過(guò)雪糕的誘惑嗎？這時(shí)尚的精靈從16世紀(jì)法國(guó)皇宮到今天的街頭巷尾，不知不覺(jué)地進(jìn)入到我們的生活。想不到還有什么能比雪糕更能代表我們?cè)絹?lái)越多的快樂(lè)、休閑與甜蜜的感受呢？下面說(shuō)下家庭自制雪糕的一些小竅門(mén)，咖啡牛奶配方：淡奶油30克，牛奶90克，白糖20克，速溶咖啡粉2克；芒果雪糕配方：芒果1個(gè)，酸奶80克，接骨木濃縮汁5克（沒(méi)有接骨木汁用檸檬汁代替也行）；西瓜、黃瓜雪糕直接放攪拌機(jī)里打成汁就行，黃瓜汁里可以加點(diǎn)檸檬汁、蜂蜜；咖啡粉有防凍的作用，不能多放，加入鮮奶油，使得雪糕口感更香濃；芒果本身口味偏甜，加入酸奶，感覺(jué)口味還是欠一點(diǎn)，又加入了接骨木濃縮汁，這下感覺(jué)好極了，酸酸甜甜的，果香濃郁??！

冰淇淋，又稱(chēng)雪糕，種類(lèi)繁多，花樣百出，是人們生活中少不了的甜食冷飲，尤其是炎熱夏季更是處處可見(jiàn)。接下來(lái)為您介紹吃冰淇淋的好處。它是用乳和乳制品、蛋或蛋制品、甜味劑、香味劑、穩(wěn)定劑及食用色素做原料，經(jīng)冷凍加工而成，主要作用是清涼祛暑。冰激凌為冷凍產(chǎn)品，在夏日食用，可以降低身體溫度，幫助消暑；冰淇淋是一種含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及高糖高脂的食品，可以稍微補(bǔ)充能量；冰淇淋是一種含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及糖、脂肪的食品，表示適當(dāng)?shù)氖秤帽苛苡兄梭w補(bǔ)充這些成分，對(duì)于人體有著一定的好處。

告訴您健康的品嘗咖啡。早上醒來(lái)的時(shí)候飲用的這一杯是可以幫助您消除睡意的；等到了上班辦公期間小喝一點(diǎn)也是可以幫您消除睡意打起精神的，讓您倦意沒(méi)了精力更旺盛，而現(xiàn)在的這杯咖啡只需用咖啡棒慢攪幾下就可以喝了，咖啡濃度厚一點(diǎn)會(huì)更有幫助！但是等到了午飯過(guò)后或者夜間咖啡濃度應(yīng)該淺一點(diǎn)，多加點(diǎn)水用咖啡棒多攪拌幾次比較好。還必須說(shuō)的是，咖啡和一般的用茶葉泡的飲品兩者都可幫助您消除困意打起精神，可是您一定要記著這兩者最好不要合在一起喝。還有的朋友非常喜歡飲用咖啡，可是又擔(dān)心經(jīng)常飲用可能導(dǎo)致火氣大。

大家都知道咖啡是日常生活中人們普遍認(rèn)同的無(wú)害有利的休閑食品。可是這并不是告訴您每天都要以咖啡為主要飲品的，提醒大家飲用咖啡的時(shí)候必須理智健康的飲用，這樣才會(huì)更好的對(duì)我們的身體有所幫助，效果更是事半功倍的！當(dāng)我們?cè)陲嬘每Х鹊臅r(shí)候應(yīng)當(dāng)保持一個(gè)度。在生活中咱們會(huì)不時(shí)的發(fā)現(xiàn)大部分人只點(diǎn)咖啡，如此的飲用方法也是不合理的。告訴您有益的品嘗咖啡的辦法是，可以在飲用咖啡的時(shí)候放置一點(diǎn)開(kāi)水在身邊，咱們?cè)诤瓤Х戎皝?lái)點(diǎn)開(kāi)水潤(rùn)腸，這樣做好處多多！