具整理總結，以一支普通100克的雪糕來記，約有127大卡。其中有70克水，4克蛋白質(zhì)，8克多脂肪，17多克碳水化合物，其他為鉀鈉鈣磷等元素。已知一個正常男性成年人一天需要月1800至2000大卡而女性的則為1600至1800大卡左右。所以食用一支雪糕的熱量并不算太多，但由于雪糕中蔗糖含量較高，且含有一定的脂肪，在冷飲類中屬于熱量很高的食物，減肥期間不宜食用?？吹接幸环N說法是，食用過多的雪糕會讓瘦的越來越瘦，胖的卻越來越胖。這是因為相對來說，胖子的吸收能力較好，而雪糕的高脂肪高糖會讓他們更加肥胖。而對于體質(zhì)虛弱或者愛偏食的瘦小者來說，雪糕食用過多影響了他們的食欲加劇了他們的營養(yǎng)不足，影響了身體健康。

夏天來了，想必很多人家里都必備著雪糕，好吃又解暑，有時候我們吃完的雪糕棒就隨手扔進垃圾桶里實在太可惜了，其實的用處還有很多，簡單幾招就能發(fā)揮它很大的用途，一起來看看吧！1、指示牌，將吃完的雪糕棒清潔干凈，擺齊平放，在擺放整齊的雪糕棒兩端分別用一根固定好，然后涂上自己喜歡的顏色，在指示牌兩端系上繩子，寫上自己需要的文字，可以掛在門上，又好看，又新穎，朋友看了人人羨慕。2、飛機模型，飛機迷你模型需要兩根大頭短雪糕棒、雪糕棒，和一個小木夾，分別把兩個大頭短雪糕棒固定在夾頭的上下部分，機尾用雪糕棒固定，然后截取一部分豎放在機尾的中間，涂上自己喜歡的顏色就可以了。

湖州領結棒到了夏季肯定是非常之多，那么簡單的只是扔掉的話未免會有點浪費，那么自己動手來用它做點小物件就成了一個很好的主意，今天我們就來講下如何用它來做一把好看的扇子：準備的材料工具：硬紙板、彩色卡紙、冰棍棒兒、剪刀、水彩筆、雙面膠、透明膠帶、雙面膠、乳膠、水彩筆、鉛筆、剪刀、膠棒、裁紙刀。做法：做這只有趣的扇子，首先我們要在硬紙板上剪出頭的形狀，并用貼近皮膚顏色的卡紙剪下頭的形狀；用黑色的卡紙裝飾頭發(fā)；用水彩筆裝飾五官；用裁紙刀在頭的下巴處扎一道縫；用乳膠將優(yōu)質(zhì)領結棒固定在小人下巴內(nèi)側的位置，在冰棍棍兒上用彩色卡紙做成領帶來進行裝飾。

介紹喝純咖啡健康好處1.有助于減肥 咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運動，才能將多余的脂肪酸轉變成熱能消耗掉，如果沒有經(jīng)過與之配合的運動，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時積極動起來，才能發(fā)揮真正的減肥功效！咖啡本身就有熱量，但不多，主要的熱量是在于你在喝咖啡時所加入奶精和糖。還要介紹一個比較常見的害處?？梢越馔匆灰箾]有睡好所帶來的頭痛、或是太陽穴側因血管收縮引起的疼痛，這些非器質(zhì)性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來緩解，但必是在早上或是中午喝（注意：午后到夜晚禁用）。